Gamma Aminobutyric Acid GABA کیا کرتا ہے؟

کیوں Gamma Aminobutyric Acid (GABA) بہتر نیند اور پریشانی سے نجات کی کلید ہے

 

Gamma-aminobutyric acid (GABA) پاؤڈر کیا ہے؟

گاما امینوبٹیرک ایسڈ پاؤڈر ایک قدرتی مادہ ہے جو جڑی بوٹیوں یا مائکروجنزموں سے خمیر کیا جاتا ہے۔ ایک اہم نیورو ٹرانسمیٹر کے طور پر، GABA دماغی سرگرمی کو فروغ دینے، مرگی سے لڑنے، نیند کو منظم کرنے، جلد کو خوبصورت بنانے اور دماغی کام میں تاخیر کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ عمر بڑھنے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے اور صحت کی مصنوعات، دواسازی اور کھانے کی اشیاء کے شعبوں میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔

 

 

Gamma-aminobutyric acid تو کیا یہ ایک امینو ایسڈ ہے؟

γ-Aminobutyric ایسڈ مواد GABA پاؤڈر ایک امینو ایسڈ نہیں ہے۔ تعریف کے مطابق، GABA ایک امینو ایسڈ نہیں ہے کیونکہ اس میں صرف ایک کاربوکسائل گروپ اور ایک امائن گروپ ہوتا ہے، جبکہ امینو ایسڈ کیمیائی مرکبات ہوتے ہیں جن میں عام طور پر کاربوکسائل (COOH) اور amine (NH2) دونوں فنکشنل گروپ ہوتے ہیں۔ GABA فارماکولوجی کے دائرے میں ایک نیورو ٹرانسمیٹر ہے، حالانکہ زیادہ روایتی امینو ایسڈ نیورو ٹرانسمیٹر (جیسے گلوٹامیٹ اور ایسپارٹیٹ) کے برعکس، GABA نیوران کے ذریعے ایک نیوران سے دوسرے نیوران تک معلومات کی منتقلی کا انچارج ہے۔ ایک خاص سگنلنگ مالیکیول۔

 

Gamma-aminobutyric ایسڈ، نظر انداز نیند امداد؟GABA نیند میں کیسے مدد کرتا ہے؟ کیا یہ واقعی نیند کو فروغ دینے میں مدد کر سکتا ہے؟

Gamma-aminobutyric ایسڈ دماغ میں سب سے اہم نیورو ٹرانسمیٹر ہے جو سکون پہنچاتا ہے۔ نیند پر اس کے درج ذیل اہم اثرات ہوتے ہیں۔

1. نیند کو فروغ دیں: GABA بلک پاؤڈر دماغی خلیوں کی سرگرمی کو فروغ دے سکتا ہے اور دماغ کو خون اور آکسیجن کی فراہمی کو بہتر بنا کر دماغی عمر بڑھنے میں تاخیر کرنے کے لیے اعصابی خلیوں کو منظم کر سکتا ہے۔

2. لوئر بلڈ پریشر: گاما امینو ایسڈ پاؤڈر میڈولا اوبلونگاٹا کے "واسوموٹر سینٹر" پر براہ راست کام کر سکتا ہے، اینٹی ڈیوریٹک کو روکتا ہے، بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے، اور اس طرح نیند میں مدد کرتا ہے۔

3. ہارمونز کے اخراج کو فروغ دیتا ہے: GABA دماغ میں میلاٹونن کے اخراج کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے، نیند کے چکر کو منظم کرتا ہے، اور نیند کی کارکردگی کو مؤثر طریقے سے بہتر کرتا ہے۔

4. اضطراب اور افسردگی کو دور کریں: گاما امینوبوٹیرک ایسڈ پاؤڈر دماغ میں زیادہ سرگرمی اور تناؤ کی سطح کو کم کر سکتا ہے، اعصابی عوامل کو منظم کرتا ہے، اور اس طرح نیند کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔

 

نیند میں مدد کرنے کے علاوہ، گاما امینو ایسڈ کے اور کون سے کام ہوتے ہیں؟ کیا بے چینی کی خرابی سے نجات مل سکتی ہے؟

1. اضطراب اور افسردگی سے نجات: GABA بلک پاؤڈر مرکزی اعصابی نظام کی سرگرمی کو روک سکتا ہے، GABA میٹابولائٹس کی سطح کو بڑھا سکتا ہے، اعصابی سرگرمی کو کم کر سکتا ہے، اور دماغ میں اضطراب مخالف ریسیپٹرز کو چالو کر سکتا ہے، اس طرح اضطراب کو دور کرتا ہے۔

2. لوئر بلڈ پریشر: GABA امینو ایسڈ پاؤڈر براہ راست ریڑھ کی ہڈی کے وسوموٹر مرکزی اعصابی نظام پر کام کر سکتا ہے، خون کی نالیوں کے پھیلاؤ کو فروغ دے سکتا ہے، خون کے بہاؤ کو تیز کر سکتا ہے، اور بلڈ پریشر کو کم کرنے کا اثر حاصل کر سکتا ہے۔

3. ینالجیسک اثر: GABA مرکزی اعصابی نظام میں درد کی منتقلی کے راستوں کو منظم کرکے درد کے احساس کو کم کر سکتا ہے اور پٹھوں اور زخم کے درد کو دور کر سکتا ہے۔

4. قوت مدافعت کو بہتر بنائیں: GABA خالص پاؤڈر جسم کے میٹابولزم کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے اور جسم کو پیتھوجینک بیکٹیریا اور بیماریوں کے خلاف مزاحمت کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔

5. علمی فعل کو بہتر بنائیں: گاما-امینوبٹیرک ایسڈ پاؤڈر GABA دماغ میں ٹرائی کاربو آکسیلک ایسڈ سائیکل میں داخل ہوسکتا ہے، دماغی خلیات کے تحول کو فروغ دے سکتا ہے، گلوکوز میٹابولزم کے دوران گلوکوز فاسفیٹیس کی سرگرمی کو بڑھا سکتا ہے، ایسیٹیلکولین کی پیداوار کو بڑھا سکتا ہے، اور دماغی ادراک کو مؤثر طریقے سے بہتر بنا سکتا ہے۔ ذہنی صلاحیت۔

6. بیماریوں کا علاج: تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ GABA کا کپپرمین سنڈروم پر نمایاں بہتری کا اثر ہے، اور اس کا تعلق نیوراسٹینیا جیسے کہ ہنٹنگٹن کی بیماری اور الزائمر کی بیماری سے بھی ہے۔ یہ الزائمر کی بیماری کا ایک خاص حد تک علاج کر سکتا ہے۔

7. خون کے امونیا کو کم کریں: GABA سپلیمنٹ پاؤڈر گلوٹامک ایسڈ کے decarboxylation رد عمل کو روک سکتا ہے اور خون کے امونیا کو کم کر سکتا ہے۔ GABA کا استعمال گلوکوز فاسفیٹیس کی سرگرمی کو بڑھا سکتا ہے، دماغی خلیات کی سرگرمی کو بڑھا سکتا ہے، اور دماغ میں خون میں امونیا کے ارتکاز کو بہتر بنا سکتا ہے۔

 

 

تو، جسم کے لیے اس کے فوائد کے علاوہ، کیا GABA کے جلد کے لیے کوئی فوائد ہیں؟

1. اینٹی ایجنگ اثر: GABA خالص پاؤڈر فری ریڈیکل نقصان کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، کولیجن کی ترکیب کو فروغ دیتا ہے، اور جلد کی جھریوں کو کم کرتا ہے۔

2. جلد کو نمی بخشتا ہے: گاما امینو بیوٹیرک ایسڈ پاؤڈر جلد کی نمی کو بڑھا سکتا ہے، جلد کی نمی کو کم کر سکتا ہے، اور جلد کے لیے کافی نمی اور چمک برقرار رکھ سکتا ہے۔

3. جلد کی سوزش کو کم کریں: اب کھانے کی اشیاء گابا پاؤڈر جلد کی سوزش اور حساسیت کو کم کر سکتے ہیں، اور درد اور تکلیف کو دور کر سکتے ہیں۔

4. زخم کی شفا یابی کو فروغ دینا: امینو ایسڈ GABA جلد کے زخموں کی شفا یابی کو تیز کرنے اور زخم کی مرمت کو تیز کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔

 

کس کو GABA کی تکمیل کی ضرورت ہے؟

1. نیند کی خرابی کے مریض: اگر آپ کو نیند کی خرابی، بے خوابی یا نیند کے معیار سے متعلق دیگر مسائل ہیں، تو مناسب مقدار میں GABA لینے سے اعصابی سکون کو فروغ مل سکتا ہے اور نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔

2. اضطراب اور تناؤ: GABA میں سکون آور اور اضطراب مخالف اثرات ہیں، لہذا آپ اضطراب، تناؤ یا تناؤ کا سامنا کرنے پر GABA کی تکمیل پر غور کر سکتے ہیں۔

3. ناکافی ارتکاز: جن لوگوں کو توجہ مرکوز کرنے میں دشواری یا ارتکاز کی کمی ہے، آپ GABA پاؤڈر کی تکمیل پر غور کر سکتے ہیں۔

 

تو، فی دن کتنا گابا ضمیمہ؟

GABA پاؤڈر کی تجویز کردہ روزانہ کی مقدار 250-750 mg کے درمیان ہے۔ اسے دن میں کئی بار لیا جا سکتا ہے۔ آپ GABA پاؤڈر کو پانی، جوس، دودھ یا دہی میں بھی گھول سکتے ہیں اور اسے ساتھ لے سکتے ہیں۔ لینے کے وقت کو آزادانہ طور پر ترتیب دیا جا سکتا ہے، اگر آپ سونے میں مدد اور پریشانی کو دور کرنا چاہتے ہیں، تو آپ اسے سونے سے پہلے لینے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

 

اہم نیورو ٹرانسمیٹر جسے گاما امینو ایسڈ کہتے ہیں اعصاب سے متعلق دیگر رسیپٹرز سے منسلک ہوتے ہیں تاکہ نیورونل سرگرمی کو روکا جا سکے اور نیوران کو کنٹرول کیا جا سکے۔ اس کے علاوہ متعدد دیگر نیورو ٹرانسمیٹر اور ہارمونز GABA سے جڑے ہوئے ہیں:

1. گلوٹامک ایسڈ: ایک اہم نیورو ٹرانسمیٹر جو GABA کے ساتھ تعامل کرسکتا ہے وہ گلوٹامک ایسڈ پاؤڈر ہے۔ نیوران کے اندر ریورس ٹرانسپورٹ کے ذریعے، GABA اور گلوٹامیٹ دونوں کو دوبارہ بھرا جا سکتا ہے اور اعصابی نظام کو متاثر کرنے کے لیے ایک دوسرے کے ساتھ تعاون کر سکتے ہیں۔

2. ڈوپامائن: ڈوپامائن ایک اہم نیورو ٹرانسمیٹر ہے جو مزاج اور طرز عمل کو متاثر کرنے کی طاقت رکھتا ہے۔ GABA کی رہائی کی حوصلہ افزائی کے علاوہ، dopamine اور GABA کے درمیان تعامل GABA ریسیپٹرز کی حساسیت کو بھی کم کر سکتا ہے۔

Epinephrine اور norepinephrine: یہ دو ہارمونز GABA کے اخراج کو متاثر کر سکتے ہیں، رسیپٹر کی حساسیت کو بڑھا سکتے ہیں، GABA کے ارتکاز کو کم کر سکتے ہیں، اور گھنے نیوکلئس میں مقامی نیوران کی سرگرمی کو بڑھا سکتے ہیں۔

4. Endorphins: Endorphins قدرتی اوپیئڈز ہیں جو مزاج اور رویے کو متاثر کرنے کے ساتھ ساتھ درد اور اضطراب کو کم کرتے ہیں۔

 

 

کیا GABA پاؤڈر واقعی انسانوں کے لیے محفوظ ہے؟

Gamma-aminobutyric acid پاؤڈر ایک محفوظ ہیلتھ فوڈ سپلیمنٹ ہے اور زیادہ تر لوگوں کے لیے محفوظ ہے۔ تاہم، کچھ لوگوں کو سر درد، ہلکی بے چینی، متلی اور پٹھوں میں نرمی جیسے منفی ردعمل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ اگر یہ علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو انہیں ٹیک کو روکنے کی ضرورت ہے۔

 

میں GABA کہاں خرید سکتا ہوں؟

شانسی ہونگڈا ایک گاما امینوبٹیرک ایسڈ پاؤڈر فراہم کنندہ ہے۔ ہم 30 سالوں سے قدرتی پودوں کے نچوڑ اور ہیلتھ فوڈ کے خام مال میں مصروف ہیں، اور ہم نے سپلائی کے لیے یورپ اور امریکہ میں گودام مختص کیے ہیں، صفر فاصلہ اور تیز آمد کا حصول۔ ہمارے معیار کو پیشہ ورانہ طور پر جانچا گیا ہے۔ اور پیک، مکمل طور پر قابل اعتماد اور قابل اعتماد!

 

براہ مہربانی کریں:

ای میل:duke@hongdaherb.com

فون: + 86 29 87801888

موب:+8613128890990